Situaciones que requieren asistencia medica

Se debe consultar al médico si:
Está experimentando manchas de sangre entre períodos
Ha tenido 12 meses consecutivos sin período y súbitamente el sangrado vaginal comienza de nuevo

PREVENCION:
La menopausia es una parte esperada y natural del desarrollo de una mujer y no necesita prevenirse. Sin embargo, hay formas para reducir o eliminar algunos de los síntomas que la acompañan. Igualmente, se puede reducir el riesgo de problemas a largo plazo, como osteoporosis y cardiopatía, con las siguientes recomendaciones:

*NO fumar, ya que el consumo de cigarrillo puede causar menopausia temprana
*Hacer ejercicio regularmente para fortalecer los huesos, incluyendo actividad que trabaje la resistencia a la gravedad
*Tomar calcio y vitamina D
*Consumir una dieta baja en grasa
*Si la persona muestra signos precoces de pérdida ósea, se debe hablar con el médico acerca de los medicamentos que pueden ayudar a detener un debilitamiento posterior
*Controlar la presión sanguínea, el colesterol y otros factores de riesgo para la cardiopatía

*SIGNOS Y EXAMENES:
Se pueden utilizar exámenes de orina y de sangre para medir los niveles hormonales que pueden indicar cuándo una mujer está cerca de la menopausia o ya ha llegado a ella. Ejemplos de exámenes de este tipo son:
Estradiol
FSH
LH
Un examen pélvico puede indicar cambios en el revestimiento vaginal causados por cambios en los niveles de estrógeno. Se puede realizar un examen de densidad ósea para evaluar niveles de baja densidad en los huesos que se ven con la osteoporosis.

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