Fumar adelantaria la menopausia

Las mujeres fumadoras son más propensas a llegar a la menopausia antes de los 45 años, lo que aumenta su riesgo de padecer osteoporosis y cardiopatía, informaron investigadores en Noruega. Entre 2.123 mujeres de entre 59 y 60 años, las que seguían fumando eran un 59 por ciento más propensas que las no fumadoras a haber llegado a la menopausia, halló el equipo dirigido por la doctora Thea F. Mikkelsen, de la Universidad de Oslo. Para las grandes fumadoras, el riesgo de llegar antes a la menopausia casi se duplicó. No obstante, las fumadoras que abandonaron el hábito por lo menos 10 años antes de la menopausia eran mucho menos propensas que las fumadoras actuales a haber dejado de menstruar antes de los 45 años.

Situaciones que requieren asistencia medica

Se debe consultar al médico si:
Está experimentando manchas de sangre entre períodos
Ha tenido 12 meses consecutivos sin período y súbitamente el sangrado vaginal comienza de nuevo

PREVENCION:
La menopausia es una parte esperada y natural del desarrollo de una mujer y no necesita prevenirse. Sin embargo, hay formas para reducir o eliminar algunos de los síntomas que la acompañan. Igualmente, se puede reducir el riesgo de problemas a largo plazo, como osteoporosis y cardiopatía, con las siguientes recomendaciones:

*NO fumar, ya que el consumo de cigarrillo puede causar menopausia temprana
*Hacer ejercicio regularmente para fortalecer los huesos, incluyendo actividad que trabaje la resistencia a la gravedad
*Tomar calcio y vitamina D
*Consumir una dieta baja en grasa
*Si la persona muestra signos precoces de pérdida ósea, se debe hablar con el médico acerca de los medicamentos que pueden ayudar a detener un debilitamiento posterior
*Controlar la presión sanguínea, el colesterol y otros factores de riesgo para la cardiopatía

*SIGNOS Y EXAMENES:
Se pueden utilizar exámenes de orina y de sangre para medir los niveles hormonales que pueden indicar cuándo una mujer está cerca de la menopausia o ya ha llegado a ella. Ejemplos de exámenes de este tipo son:
Estradiol
FSH
LH
Un examen pélvico puede indicar cambios en el revestimiento vaginal causados por cambios en los niveles de estrógeno. Se puede realizar un examen de densidad ósea para evaluar niveles de baja densidad en los huesos que se ven con la osteoporosis.

¿Qué es la menopausia?

La menopausia es el periodo que termina la fase reproductiva de la mujer. La menopausia empieza al terminar la menstruación. Con el tiempo, los ovarios pierden gradualmente la habilidad de producir estrógeno y progesterona, las hormonas que regulan el ciclo menstrual. Como la producción de estrógeno disminuye, la ovulación y menstruación ocurren a muy menudo, y eventualmente se detienen. La menstruación puede detenerse antes debido a una enfermedad o a una histerectomía. Én estos casos hablamos de menopausia inducida.

En Europa y en América del Norte, la menopausia ocurre normalmente cuando una mujer está alrededor de los 51-52 años de edad. La menopausia puede pasar sin embargo a veces ya a los 40. La edad y síntomas de la menopausia también tienen una influencia genética fuerte. Como una regla empírica, la mujer que empezó la menstruación temprano es más probable que experimente la menopausia antes.

La perimenopausia es el periodo de cambios graduales que llevan a la menopausia. Algunas mujeres pueden experimentar la perimenopausia a los 35 años. La perimenopausia puede tardar unos meses o incluso años. Durante la perimenopausia, se reduce la velocidad de producción de estrógeno y los niveles del mismo fluctúan. Esto causa los síntomas similares a la pubertad, pero más intensos. La postmenopausia es el periodo después de la menopausia.

CAUSAS

Aunque se trate de un proceso fisiológico existe un conjunto de causas entre ellas podemos mencionar causas genéticas, hormonales, dietéticas,etc. de entre ellas tiene una especial relevancia el factor hormonal, el periodo menopausico se inicia como consecuencia de la disminución de la hormona sexual femenina el estrógeno. El déficit de esta hormona trae consigo cambios en el metabolismo, en la calcificación ósea, en la termorregulación, etc.

Síntomas

Los síntomas potenciales son, entre otros:

• Sofocos (oleadas de calor) y enrojecimiento de piel
• Sudoración nocturna
• Insomnio
• Cambios en el estado de ánimo incluyendo irritabilidad, depresión y ansiedad
• Períodos menstruales irregulares
• Manchado de sangre entre los períodos
• Resequedad vaginal y relaciones sexuales dolorosas
• Disminución del impulso sexual
• Infecciones vaginales
• Infecciones de las vías urinarias

Además, los efectos de la menopausia a largo plazo pueden ser:

• Pérdida de hueso y finalmente osteoporosis
• Cambios en los niveles de colesterol y mayor riesgo de cardiopatía

Tratamiento

La menopausia es un proceso natural y no necesariamente requiere tratamiento a menos que los síntomas, como los sofocos o la resequedad vaginal, sean particularmente molestos.

Una gran decisión que la persona debe enfrentar es si toma o no hormonas para aliviar los síntomas. Se recomienda consultar esto con el médico, sopesando los riesgos contra los posibles beneficios. Se debe prestar cuidadosa atención a las muchas opciones disponibles actualmente que no implican tomar hormonas.

Si la persona tiene el útero y decide tomar estrógenos, también tiene que tomar progesterona para prevenir el cáncer endometrial (cáncer del revestimiento del útero), pero si la persona no tiene útero, la progesterona no es necesaria.

La buena noticia es que la persona puede tomar medidas para reducir los síntomas sin tomar hormonas:

• Vestirse con ropa ligera y en capas
• Evitar la cafeína, el alcohol y los alimentos condimentados
• Practicar respiraciones lentas y profundas cada vez que se comience a presentar un sofoco (tratar de tomar 6 respiraciones por minuto)
• Acudir a un acupunturista
• Utilizar técnicas de relajación como yoga, tai chi o meditación
• Consumir alimentos de soya
• Permanecer sexualmente activa para preservar la elasticidad de la vagina
• Realizar los ejercicios de Kegel diariamente para fortalecer los músculos de la vagina y la pelvis
• Utilizar lubricantes a base de agua durante la relación sexual

También hay algunos medicamentos disponibles para ayudar con los cambios en el estado de ánimo, las oleadas de calor o sofocos y otros síntomas. Estos medicamentos abarcan dosis bajas de antidepresores tales como La Tibolone, El Isoflavone, y fluoxetina (Prozac) , un medicamento que normalmente se usa para controlar la presión sanguínea alta.

LA MENOPAUSIA ES UN ESTADO NATURAL POR EL CUAL PASAN TODAS LAS MUJERES, NO SE PUEDE SUSPENDER O EVITAR, PERO SE PUEDE TARAR PARA QUE SUS SÍNTOMAS Y MANIFESTACIONES SEAN MÁS LLEVADERAS... LA MEDICINA PONE EN SUS MANOS UNA CANTIDAD DE OPCIONES, NO SUFRA POR ESTOS MOLESTOS SÍNTOMAS...

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