La Menopausia

Tratamientos Naturales Para La Menopausia

2011-01-26T12:47:00.000-08:00

Algunas mujeres deciden tomar productos herbarios, naturales o vegetales para aliviar sus síntomas. Algunos de los más comunes son:

Soja. Esto contiene fitoestrógenos (substancias similares al estrógeno provenientes de una planta). Sin embargo, no existe ninguna prueba de que la soja, u otras fuentes de fitoestrógenos, alivian verdaderamente los golpes de calor. Y los riesgos de tomar soja, especialmente las pastillas y los polvos, no se conocen. También puede obtener soja de los alimentos. Algunos de los productos de soja son el tofu, el tempe, la leche de soja, y las nueces de soja. Es más probable que estos productos surtan efecto en golpes de calor leves.
Otras fuentes de fitoestrógenos. Incluyen a las hierbas tales como la cimifuga racemosa (black cohosh), miembro de la familia de las ranunculáceas, el camote salvaje, el dong quai, y la raíz de Valeriana.
Terapia hormonal bio-idéntica. Algunas mujeres visitan a médicos de medicina alternativa, quienes les recetan estos productos, hechos de diferentes hormonas vegetales similares a las del organismo de la mujer. Cada receta está mezclada a mano, y la dosis puede variar de un paciente a otro.

Puede que los productos provenientes de las plantas parezcan ser más naturales o más seguros que otros tipos de hormonas, pero no existen pruebas de que lo sean. Tampoco existen pruebas de que éstos sean mejores para aliviar los síntomas de la menopausia. Asegúrese de hablar acerca de los productos herbarios con su médico antes de tomarlos. También debería decirle a su médico si está tomando otros medicamentos, ya que algunos productos herbarios pueden hacerle daño si se combinan con otras drogas.

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Medicamentos para la Menopausia

2011-01-25T10:16:00.000-08:00

Existen numerosas terapias por prescripción que están disponibles para el tratamiento de síntomas relacionados con la menopausia. El medicamento usado más comúnmente para la menopausia es la hormona estrógeno, la cual ayuda a compensar los niveles reducidos segregados por sus ovarios en la menopausia.

Debido a que cada persona es única, se necesitan considerar numerosos factores antes de tomar la decisión de usar terapias hormonales, incluyendo su historial médico y familiar.

Los resultados de estudios recientes sobre la terapia de reemplazo de estrógeno (ERT) y el estrógeno más progestina (terapia de reemplazo hormonal o HRT) sugieren que los riesgos de la terapia de reemplazo hormonal a largo plazo (>3 años) superan a los beneficios para muchas mujeres. Por lo tanto, usted necesita discutir los pros y contras del tratamiento con su médico.

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Fumar adelantaria la menopausia

2011-01-01T14:23:00.000-08:00

Las mujeres fumadoras son más propensas a llegar a la menopausia antes de los 45 años, lo que aumenta su riesgo de padecer osteoporosis y cardiopatía, informaron investigadores en Noruega. Entre 2.123 mujeres de entre 59 y 60 años, las que seguían fumando eran un 59 por ciento más propensas que las no fumadoras a haber llegado a la menopausia, halló el equipo dirigido por la doctora Thea F. Mikkelsen, de la Universidad de Oslo.

Para las grandes fumadoras, el riesgo de llegar antes a la menopausia casi se duplicó. No obstante, las fumadoras que abandonaron el hábito por lo menos 10 años antes de la menopausia eran mucho menos propensas que las fumadoras actuales a haber dejado de menstruar antes de los 45 años.

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Situaciones que requieren asistencia medica

2011-01-01T14:20:00.000-08:00

Se debe consultar al médico si:
Está experimentando manchas de sangre entre períodos
Ha tenido 12 meses consecutivos sin período y súbitamente el sangrado vaginal comienza de nuevo

PREVENCION:
La menopausia es una parte esperada y natural del desarrollo de una mujer y no necesita prevenirse. Sin embargo, hay formas para reducir o eliminar algunos de los síntomas que la acompañan. Igualmente, se puede reducir el riesgo de problemas a largo plazo, como osteoporosis y cardiopatía, con las siguientes recomendaciones:

*NO fumar, ya que el consumo de cigarrillo puede causar menopausia temprana
*Hacer ejercicio regularmente para fortalecer los huesos, incluyendo actividad que trabaje la resistencia a la gravedad
*Tomar calcio y vitamina D
*Consumir una dieta baja en grasa
*Si la persona muestra signos precoces de pérdida ósea, se debe hablar con el médico acerca de los medicamentos que pueden ayudar a detener un debilitamiento posterior
*Controlar la presión sanguínea, el colesterol y otros factores de riesgo para la cardiopatía

*SIGNOS Y EXAMENES:
Se pueden utilizar exámenes de orina y de sangre para medir los niveles hormonales que pueden indicar cuándo una mujer está cerca de la menopausia o ya ha llegado a ella. Ejemplos de exámenes de este tipo son:
Estradiol
FSH
LH
Un examen pélvico puede indicar cambios en el revestimiento vaginal causados por cambios en los niveles de estrógeno. Se puede realizar un examen de densidad ósea para evaluar niveles de baja densidad en los huesos que se ven con la osteoporosis.

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¿Qué es la menopausia?

2011-01-01T09:01:00.000-08:00

La menopausia es el periodo que termina la fase reproductiva de la mujer. La menopausia empieza al terminar la menstruación. Con el tiempo, los ovarios pierden gradualmente la habilidad de producir estrógeno y progesterona, las hormonas que regulan el ciclo menstrual.

Como la producción de estrógeno disminuye, la ovulación y menstruación ocurren a muy menudo, y eventualmente se detienen. La menstruación puede detenerse antes debido a una enfermedad o a una histerectomía. Én estos casos hablamos de menopausia inducida.

En Europa y en América del Norte, la menopausia ocurre normalmente cuando una mujer está alrededor de los 51-52 años de edad. La menopausia puede pasar sin embargo a veces ya a los 40. La edad y síntomas de la menopausia también tienen una influencia genética fuerte. Como una regla empírica, la mujer que empezó la menstruación temprano es más probable que experimente la menopausia antes.

La perimenopausia es el periodo de cambios graduales que llevan a la menopausia. Algunas mujeres pueden experimentar la perimenopausia a los 35 años. La perimenopausia puede tardar unos meses o incluso años. Durante la perimenopausia, se reduce la velocidad de producción de estrógeno y los niveles del mismo fluctúan. Esto causa los síntomas similares a la pubertad, pero más intensos. La postmenopausia es el periodo después de la menopausia.

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Causas de La Menopausia

2011-01-01T08:59:00.000-08:00

Aunque se trate de un proceso fisiológico existe un conjunto de causas entre ellas podemos mencionar causas genéticas, hormonales, dietéticas,etc. de entre ellas tiene una especial relevancia el factor hormonal, el periodo menopausico se inicia como consecuencia de la disminución de la hormona sexual femenina el estrógeno. El déficit de esta hormona trae consigo cambios en el metabolismo, en la calcificación ósea, en la termorregulación, etc.

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Sintomas de La Menopausia

2011-01-01T08:50:00.000-08:00

Los síntomas potenciales son, entre otros:

Sofocos (oleadas de calor) y enrojecimiento de piel

Sudoración nocturna

Insomnio

Cambios en el estado de ánimo incluyendo irritabilidad, depresión y ansiedad

Períodos menstruales irregulares

Manchado de sangre entre los períodos

Resequedad vaginal y relaciones sexuales dolorosas

Disminución del impulso sexual

Infecciones vaginales

Infecciones de las vías urinarias

Además, los efectos de la menopausia a largo plazo pueden ser:

Pérdida de hueso y finalmente osteoporosis

Cambios en los niveles de colesterol y mayor riesgo de cardiopatía

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Tratamiento para La Menopausia

2011-01-01T08:49:00.000-08:00

La menopausia es un proceso natural y no necesariamente requiere tratamiento a menos que los síntomas, como los sofocos o la resequedad vaginal, sean particularmente molestos.

Una gran decisión que la persona debe enfrentar es si toma o no hormonas para aliviar los síntomas. Se recomienda consultar esto con el médico, sopesando los riesgos contra los posibles beneficios. Se debe prestar cuidadosa atención a las muchas opciones disponibles actualmente que no implican tomar hormonas.

Si la persona tiene el útero y decide tomar estrógenos, también tiene que tomar progesterona para prevenir el cáncer endometrial (cáncer del revestimiento del útero), pero si la persona no tiene útero, la progesterona no es necesaria.
La buena noticia es que la persona puede tomar medidas para reducir los síntomas sin tomar hormonas:

Vestirse con ropa ligera y en capas
Evitar la cafeína, el alcohol y los alimentos condimentados
Practicar respiraciones lentas y profundas cada vez que se comience a presentar un sofoco (tratar de tomar 6 respiraciones por minuto)
Acudir a un acupunturista
Utilizar técnicas de relajación como yoga, tai chi o meditación
Consumir alimentos de soya
Permanecer sexualmente activa para preservar la elasticidad de la vagina
Realizar los ejercicios de Kegel diariamente para fortalecer los músculos de la vagina y la pelvis
Utilizar lubricantes a base de agua durante la relación sexual

También hay algunos medicamentos disponibles para ayudar con los cambios en el estado de ánimo, las oleadas de calor o sofocos y otros síntomas. Estos medicamentos abarcan dosis bajas de antidepresores tales como La Tibolone, El Isoflavone, y fluoxetina (Prozac) , un medicamento que normalmente se usa para controlar la presión sanguínea alta.

LA MENOPAUSIA ES UN ESTADO NATURAL POR EL CUAL PASAN TODAS LAS MUJERES, NO SE PUEDE SUSPENDER O EVITAR, PERO SE PUEDE TARAR PARA QUE SUS SÍNTOMAS Y MANIFESTACIONES SEAN MÁS LLEVADERAS... LA MEDICINA PONE EN SUS MANOS UNA CANTIDAD DE OPCIONES, NO SUFRA POR ESTOS MOLESTOS SÍNTOMAS...

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Prevención para la Menopausia!!

2010-03-01T11:52:00.000-08:00

La menopausia es una parte esperada y natural del desarrollo de una mujer y no necesita prevenirse. Sin embargo, hay formas para reducir o eliminar algunos de los síntomas que la acompañan. Usted puede reducir el riesgo de problemas a largo plazo, como osteoporosis y cardiopatía, tomando las siguientes medidas:

* Controle la presión arterial, el colesterol y otros factores de riesgo para la cardiopatía
* NO fume, ya que el consumo de cigarrillo puede causar menopausia temprana
* Consuma una alimentación baja en grasa
* Haga ejercicio regularmente. Los ejercicios de resistencia ayudan a fortalecer los huesos y mejorar el equilibrio
* Si muestra signos precoces de pérdida ósea, hable con el médico acerca de los medicamentos que pueden ayudar a detener un debilitamiento mayor
* Tome calcio y vitamina D